Бәрі етеккір туралы

Неліктен менің кеудем етеккірден бұрын ауырады?

2 мин. Оқу
Неліктен менің кеудем етеккірден бұрын ауырады?

Көптеген әйелдер етеккір алдында кеудеде ауырсынуды сезінеді. Бұл ауырсыну жеңіл жайсыздықтан өмір сапасына әсер ететін елеулі ауырсынуға дейін өзгеруі мүмкін. Бұл мақалада етеккір алдында кеуденің неге ауыратынын және бұл жайсыздықты азайту үшін не істеу керектігін қарастырамыз.

Етеккір алдында кеуде неге ауырады

Етеккір алдындағы кеуде ауырсынуы әйел ағзасындағы гормоналды өзгерістерге байланысты жиі кездесетін құбылыс. Осы жағдайдың негізгі себептерін қарастырайық:

  1. Гормоналды өзгерістер:
    • Эстроген мен прогестерон деңгейі: Етеккір алдында әйел ағзасында эстроген мен прогестерон деңгейі жоғарылайды. Бұл гормондар сүт бездерінің ісінуіне әкеліп, ауырсынуды тудыруы мүмкін.
    • Овуляция: Менструалдық циклдің ортасында болатын овуляция кезінде де гормон деңгейі көтеріледі, бұл кеуденің сезімталдығы мен ауырсынуын күшейтуі мүмкін.
  2. Сұйықтықтың кідірісі:
    • Сұйықтықтың ағзада кідірісі: Гормоналды өзгерістер ісінулер мен сүт бездерінің ісінуін тудыратын сұйықтықтың кідірісіне әкелуі мүмкін.
  3. Физиологиялық өзгерістер:
    • Безді тіндердің көбеюі: Гормоналды өзгерістер сүт бездеріндегі безді тіндердің өсуін тудыруы мүмкін, бұл олардың көлемі мен сезімталдығын арттырады.
    • Арналардың өсуі: Етеккір алдында сүт бездері арналарының кеңеюі де ауырсыну мен жайсыздық тудыруы мүмкін.
  4. Стресс пен өмір салты:
    • Стресс: Жоғары стресс деңгейі етеккір алдындағы кеуде ауырсынуын күшейтуі мүмкін.
    • Тамақтану мен физикалық белсенділік: Дұрыс тамақтанбау және физикалық белсенділіктің болмауы да ауырсынудың күшеюіне әсер етуі мүмкін.

Егер кеуде етеккір алдында ауырса, не істеу керек

Етеккір алдында кеуде ауырса, жайсыздықты азайту үшін бірнеше әдістерді қолдануға болады:

  1. Өмір салтын өзгерту:
    • Физикалық белсенділік: Тұрақты физикалық жаттығулар сұйықтық кідірісін азайтуға және қан айналымын жақсартуға көмектеседі, бұл ауырсынуды азайтады.
    • Дұрыс тамақтану: Тұзды, кофеинді және майлы тағамдарды тұтынуды азайтыңыз. Көкөністерге, жемістерге және талшықтарға бай тағамдарды қосыңыз.
  2. Қолдаушы бюстгальтер кию:
    • Дұрыс бюстгальтер таңдау: Кеудеге жүктемені азайту және ауырсынуды төмендету үшін қолдаушы бюстгальтер киіңіз.
  3. Жылу немесе суық қолдану:
    • Жылы компрестер: Кеудеге жылы компресс қою бұлшықеттерді босаңсытып, ауырсынуды азайтуы мүмкін.
    • Суық компрестер: Кей жағдайларда ісінуді және ауырсынуды азайту үшін суық компрестер тиімді болуы мүмкін.
  4. Дәрілік ем:
    • Ауырсынуды басатын дәрілер: Күшті ауырсыну кезінде ибупрофен немесе парацетамол сияқты дәрілерді қолдануға болады.
    • Гормоналды терапия: Кей жағдайда дәрігер гормоналды терапияны ұсынуы мүмкін.
  5. Дәрігерге тұрақты қаралу:
    • Гинекологқа қаралу: Тұрақты тексерулер ауруларды ерте анықтауға көмектеседі.
    • Маммография: Кей жағдайда маммография немесе ультрадыбыстық зерттеу ұсынылуы мүмкін.

Қорытынды

Етеккір алдындағы кеуде ауырсынуы – бұл әйел ағзасындағы гормоналды өзгерістерге байланысты жиі кездесетін құбылыс. Ауырсынуды азайту үшін өмір салтын өзгерту, қолдаушы бюстгальтер кию, компрестер қолдану және дәрі-дәрмек пайдалану ұсынылады.

Дәрігерге тұрақты қаралу ауыр сырқаттарды ерте анықтауға және уақытылы емдеуге көмектеседі. Егер ауырсыну өте күшті немесе басқа жағымсыз белгілермен бірге болса, дәрігерге жүгіну керек.

Kimberly-Clark компаниясы ақпараттың толықтығы немесе дәлдігі туралы ешқандай кепілдік немесе растама бермейді. Бұл ақпарат тек нұсқаулық ретінде пайдаланылуы керек және кәсіби медициналық кеңесті немесе денсаулық сақтау мамандарының басқа ұсыныстарын алмастырмауы керек.