Жеке гигиена мәселелері
Қыздар, сырласатын уақыт келді! Әйелдердің денсаулығы – бұл әр қыздың өміріндегі маңызды тақырып, бұл бізге инфекциялардан және қажетсіз аурулардан қорғануға мүмкіндік береді.
Сарпай
Алдымен бір нәрсе түсініп алайық. Қынап – бұл жатырға өтетін жол, ал оның сырты мен айналасындағы аймақ сарпай деп аталады. Дені сау қынаптың схемасына назар аударыңыз.
Есіңізде болсын, сарпай – бұл тері, сондықтан ол дененің кез келген жеріндегі бөртпе сияқты қабынуы немесе тітіркенуі мүмкін.
Егер сарпайдың жағдайы нашарласа, дәрігерге қаралыңыз. Әйтпеген жағдайда, мынаны қолданып көріңіз:
- Ішкиімге арналған жоғары сапалы шайғыш құралды қолданыңыз.
- Душқа түскен кезде тырнамауға тырысыңыз!
- Қышуды азайту үшін антисептикалық тальк қолданыңыз.
- Осы аймақтың тітіркенуіне жол бермес үшін қысатын киім кимеңіз.
- Тітіркену басылғанша қырынбаңыз және балауызды қолданбаңыз.
Қынабыңыз таза болу үшін
Қынабыңыз таза болу үшін және инфекция түспеу үшін мынадай бірнеше іс-әрекет жасай аласыз:
- Тампонды енгізгенге дейін және одан кейін қолыңызды жуыңыз.
- Күн сайын жеке гигиенаны сақтаңыз, күніне бір немесе екі рет душ, ванна қабылдаңыз немесе жуыныңыз.
- Ұнтақ немесе әтір сияқты вагиналды косметиканы қолданбаңыз.
- Кір жуған кезде иіссіз сабын қолданыңыз.
- Сүлгіңізді басқа адамдардың пайдалануына бермеңіз.
- Үнемі жаттығу жасаңыз және жақсы тамақтаныңыз.
- Мүмкіндігінше 100% мақта-матадан тігілген ішкиім киіңіз.
- Тым ұзақ уақыт өте тар джинсы киюге болмайды, әсіресе, қышытатын шығынды кезінде.
- Төсемелер мен тампондарды жиі-жиі ауыстырыңыз.
Дәрігерге барудың себебі
Егер мына белгілердің біреуін немесе бірнешеуін сезінсеңіз, дәрігерге қаралыңыз:
- Қынаптың кіреберісінің айналасындағы аймақтың қышуы, тітіркенуі немесе ауырсынуы.
- Дәретхананы пайдалану кезінде ашу.
- Күшейген немесе ерекше шығынды.
- Жыныс аймағының ісінуі.
- Көп мөлшерде қан кету.
- Жағымсыз иіс.
