Етеккірдің кешігуі: себептері, не істеу керек
Етеккір циклі – әйел денсаулығының маңызды көрсеткіші. Бұл гормоналды жүйенің жұмысына, ұрпақты болу органдарының күйіне және дененің жалпы жағдайына байланысты. Егер етеккір уақытында келмесе, бұл әртүрлі себептерге байланысты болуы мүмкін - зиянсыз факторлардан ауыр бұзушылықтарға дейін.
Кешіктірілген кезеңдердің себептері
Ең айқын себеп - жүктілік. Дегенмен, кешігу басқа факторларға да байланысты болуы мүмкін:
- Гормоналды теңгерімсіздік. Стресс, климаттың өзгеруі, нашар тамақтану немесе физикалық шамадан тыс жүктеме гормон деңгейіне әсер етуі мүмкін.
- Жыныстық жүйенің аурулары. Қабыну процестері, поликистоз, эндометриоз және басқа патологиялар циклдің бұзылуына әкелуі мүмкін.
- Дәрілерді қабылдау. Кейбір дәрі-дәрмектер, соның ішінде гормоналды контрацептивтер, етеккір циклінің тұрақтылығына әсер етуі мүмкін.
- Салмақтағы кенет өзгерістер. Жылдам салмақ жоғалту немесе салмақ қосу гормоналды теңгерімсіздікке әкелуі мүмкін.
- Босанғаннан кейінгі кезең. Жүктілік пен лактациядан кейінгі гормоналды фон бірте-бірте қалпына келтіріледі, сондықтан кешігулер мүмкін.
Қанша күн кешіктіру қалыпты болып саналады?
Әдетте, цикл ұзақтығы 21 күннен 35 күнге дейін өзгереді. 3-5 күндік ауытқу патология болып саналмайды, әсіресе цикл тұрақты емес болса. Егер кешігу 7-10 күннен артық болса, денсаулығыңызға көңіл бөлу керек.
Кешігіп қалса, етеккірді қалай шақыруға болады?
Егер кешігу жүктілікке немесе ауруға байланысты болмаса, циклді келесі әрекеттердің көмегімен қалыпқа келтіруге болады:
- Стресс деңгейін төмендету. Релаксация процедуралары, жеткілікті демалу және эмоционалды тұрақтылық гормоналды теңгерімді қалпына келтіруге көмектеседі.
- Дұрыс тамақтану. Белоктардың, майлардың және көмірсулардың тепе-теңдігі, сондай-ақ құрамында темір мен витаминдер бар тағамдарды қосу ұрпақты болу жүйесінің денсаулығын сақтауға көмектеседі.
- Физикалық белсенділік. Орташа жаттығулар, әсіресе йога және жүзу қан айналымын және гормоналды теңгерімді жақсартады.
Етеккіріңіз кешігіп қалса не істеу керек?
Егер етеккір 10 күннен артық кешіктірілсе, жүктілік сынамасын тапсыру керек. Егер нәтиже теріс болса және сіздің етеккіріңіз басталмаса, дәрігермен кеңесу ұсынылады. Кешігу себептерін анықтау үшін гинеколог гормондық сынақтарды, жамбас мүшелерінің ультрадыбыстық зерттеуін және басқа зерттеулерді тағайындай алады.
Қорытынды
Етеккірдің кешігуі әрқашан алаңдаушылық туғызбайды, бірақ ол ұзақ уақытқа созылса немесе басқа белгілермен бірге жүрсе, маманға баруды кейінге қалдырмау керек. Денсаулығыңызға қамқорлық жасау және уақтылы диагностика күрделі мәселелерден аулақ болуға көмектеседі.
