Вы знаете, как обычно протекает ПМС (предменструальный стресс) у девушки – все раздражают, болит поясница, а грудь кажется тяжелой, болезненной и неудобной!

Каждая из нас когда-нибудь это испытывала – сильную тягу к еде перед менструальным синдромом (ПМС), а именно, незадолго до менструации

Один из самых важных шагов, который вы сделаете во время удивительного переходного путешествия от девушки к женщине – это первая менструация.

Менструация – это не болезнь, а естественный процесс, ежемесячно происходящий в организме каждой женщины. Первая менструация называется менархе и может наступить в возрасте от 9 до 16 лет.

Все знают о важности трекинга своего цикла, однако этим часто пренебрегают. Отслеживание менструального цикла – это один из важнейших признаков любви и заботы по отношению к себе.

Больше половины женщин во всем мире страдает от этих болей, но знаете ли вы, что их вызывает?

Месячные и белые вещи — вещи несовместимые. Но чего мы боимся? Что все пойдет не плану и люди увидят наши пятна? Загонять себя в рамки, бояться, что в случае чего — мы станем центром насмешок. Не так ли?

Обращали ли вы внимание на то, что выделения во время месячных бывают обильными, а бывают умеренными? У многих женщин менструации более интенсивные в первый день, а затем становятся слабее. Но бывает так, что интенсивность продолжается все 5, а то и 7 дней. Давайте во всем разберемся.