Прыщи на лице: причины, виды, как избавиться
Прыщи на лице само это страшный кошмар. При возникновении новых, мы, девушки, стрессуем еще больше и способны совершать необдуманные поступки. В этой статье рассмотрим отчего появляются прыщи на лице, какие типы прыщей существуют и как лучше ухаживать за своим лицом, чтобы прыщи не появлялись снова.
Причины прыщей на лице
Из-за чего появляются прыщи на лице? Думаю нас, женщин, этот вопрос беспокоит постоянно, потому что мы всегда желаем выглядеть хорошо. Далее подготовили для вас причины появления прыщей на лице:
Плохое очищение
Неправильный выбор средств и плохое очищение самой кожи могут привести к забитым порам и новым прыщам.
Чистота аксессуаров
Если вы любите макияж, то явно не обходитесь без кистей и спонжей. Старайтесь их чистить на ежедневной основе, так как оставленные на инструментах микробы могут провоцировать новые прыщи.
Образ жизни
Будьте внимательны к себе. Следите не только за питанием и сном, но и не забывайте о профилактических визитах к косметологу-дерматологу. Это убережет от ряда последствий на лице.
Частые стрессы, недосыпы
Гормон кортизол отвечающий за стресс, вырабатываемый надпочечниками во время эмоционального потрясения или на фоне нарушений сна, также активирует работу сальных желез, а они, в свою очередь провоцируют новые прыщи.
Обезвоживание
Недостаток воды в организме препятствует обмену веществ и снижает функцию организма к саморегуляции, поэтому тело вырабатывает избыток кожного сала. Вы уже догадались, что ни к чему хорошему это не ведет.
Диета
Питание с высоким содержанием сахара и углеводов может усиливать выработку инсулина, что приводит к активации сальных желез. Избыток кожного сала закупоривает поры и вызывает прыщи.
Гормональные изменения
Колебания уровня гормонов в подростковом возрасте или при менструальном цикле, увеличивают активность сальных желез. Это может привести к повышенному образованию кожного сала и воспалению кожи.
Гиперкератоз
Утолщение верхнего слоя кожи, вызванное чрезмерным накоплением мертвых клеток, препятствует нормальному очищению пор. В результате поры забиваются и возникают воспаления.
Генетические факторы
Склонность к акне может передаваться по наследству. Если у ваших родителей были проблемы с кожей, это увеличивает вероятность того, что и вы столкнетесь с прыщами.
Виды прыщей на лице
Чтобы эффективнее бороться с прыщами, необходимо заранее знать как выглядит ваш враг и как он вообще выглядит. Сейчас расскажем о некоторых видах прыщей, которые встречаются чаще всего.
Комедоны (черные и белые точки)
Возникают при закупорке пор кожным салом и мертвыми клетками кожи. Если пора открыта, на поверхности кожи появляется черная точка из-за окисления кожного сала. Если пора закрыта, образуется белая точка под кожей.
Папулы
Это небольшие красные воспаленные бугорки без гнойной головки. Папулы возникают, когда стенки поры повреждаются и воспаляются, они могут быть чувствительными при прикосновении.
Пустулы
Похожи на папулы, но имеют белую или желтую гнойную головку в центре. Пустулы образуются, когда в воспаленную пору попадают бактерии, вызывая накопление гноя.
Узлы
Глубокие, болезненные образования под кожей. Узлы возникают при серьезном воспалении и закупорке пор, могут оставлять шрамы и требуют профессионального лечения.
Кисты
Большие, наполненные гноем образования, похожие на узлы, но мягче на ощупь. Кисты также могут быть болезненными и оставлять рубцы, часто требуют вмешательства дерматолога.
Как избавиться от прыщей на лице?
Вот несколько важных советов, которые помогут убрать прыщей с лица:
- Регулярное очищение кожи. Умывайтесь мягким очищающим средством два раза в день — утром и вечером. Это помогает удалить излишки кожного сала, грязь и бактерии, которые могут вызывать прыщи.
- Избегайте трения и выдавливания. Старайтесь не трогать лицо руками и не выдавливайте прыщи, потому что это приводит к распространению инфекций и появлению шрамов на лице.
- Используйте подходящие средства ухода. Выбирайте косметику и продукты по уходу за кожей, которые не закупоривают поры. Ищите средства с салициловой кислотой или бензоилпероксидом, которые эффективно борются с акне.
- Сбалансированное питание. Кушайте побольше фруктов, овощей и продуктов, богатых жирными кислотами (омега-3). Уменьшите потребления сахара и обработанных продуктов.
- Управление стрессом. Стресс может усугублять состояние кожи. Практикуйте йогу, медитацию или займитесь спортом, чтобы снизить уровень стресса.
- Достаточный сон. Стремитесь спать 7-8 часов в сутки. Качественный сон способствует восстановлению кожи и снижает уровень гормонов стресса.
- Регулярная смена постельного белья. Меняйте наволочки и полотенца раз в неделю, чтобы избежать накопления бактерий и грязи.
- Физическая активность. Умеренные упражнения улучшают кровообращение и помогают коже выглядеть здоровее.
- Консультация специалиста. Если прыщи не проходят или состояние кожи ухудшается, обратитесь к дерматологу. Специалист подберет индивидуальное лечение и даст профессиональные рекомендации.
