Мама, месячные у твоей дочери могут начаться раньше, чем ты думаешь
Знала ли ты, что возраст начала первой менструации снижается? Обычно это происходит в 12–13 лет, но может начаться гораздо раньше — даже в 9 лет. Да, ты всё правильно прочитала! Но не переживай — это абсолютно нормально. Это просто значит, что разговор о месячных нужно начать чуть раньше. Ведь твоя дочь заслуживает узнать о них из надёжных и безопасных источников. И вот тут мы — и ты, мама — вступаем в дело.
Что такое менархе?
Первая менструация называется менархе (произносится как "мен-ар-ки") — и это большое событие! Хотя половое созревание происходит постепенно, менархе часто наступает неожиданно и оставляет яркое воспоминание у большинства девочек. Признаки менархе — это лёгкое кровотечение, спазмы и перепады настроения. Это важный этап на пути к женственности.
Какой сейчас считается нормой возраст начала менструации?
Прежде всего: нет универсального «правильного» возраста начала менструации — тело каждой девочки уникально! Но обрати внимание, мама: исследования показывают, что у некоторых девочек месячные могут начаться уже в 9 лет. Поэтому так важно начать открытые разговоры заранее — чтобы вы обе были готовы к этому особому этапу, когда он наступит.
Почему у моей дочери так рано начались месячные?
Сейчас у девочек половое созревание может начинаться раньше по многим причинам: питание, стресс, изменения окружающей среды — всё это влияет. Даже пандемия внесла свою лепту. Но, мама, важно помнить: это происходит по всему миру, не только у тебя дома. Ты отлично справляешься, и сейчас, как никогда, твоя дочь нуждается в твоей поддержке.
Почему этот разговор такой трудный?
Многие женщины в детстве стыдились своих месячных. Это создало вредные стереотипы, будто это что-то постыдное или "грязное", о чём не стоит говорить. В этот период у девочек также может меняться восприятие своего тела из-за менструаций, роста груди и изменений веса. Исследования показывают, что после первой менструации девочки начинают по-другому смотреть на своё тело, часто беспокоясь о внешности.
Как я могу её поддержать?
Очень важно вести открытые и позитивные разговоры о месячных и образе тела. Поощряй её делиться чувствами, задавать вопросы. Помоги ей попробовать разные менструальные продукты, чтобы понять, что ей подходит — можно даже собрать для неё стартовый набор Kotex (зайди на наш сайт за советами по продуктам). Обсуди важность гигиены и обязательно скажи, что перепады эмоций — это абсолютно нормально.
Поддержка дочери во время менархе — это про общение, терпение и понимание. Напоминай ей, что она не одна и вы вместе вступаете в новый жизненный этап. Давайте вдохновим наших дочерей встретить этот путь уверенно и с гордостью!
