Как восстановить микрофлору влагалища

Микрофлора влагалища играет важную роль в поддержании здоровья женщины. Она представляет собой сложную экосистему, состоящую из различных микроорганизмов. Все эти микробы живут на слизистых.

Среди них есть как безобидные и полезные, так и те,которые потенциально могут вызвать заболевание. Если в организме всё хорошо, «полезные» микробы регулируют действия «вредных», не позволяя им чрезмерно размножаться.

В норме у здоровой женщины преобладают молочнокислые бактерии —лактобациллы. Они играют ключевую роль в поддержании кислой среды и препятствуют росту патогенных бактерий и грибов.

Но если баланс нарушается или в организм попадает чужеродная инфекция, это может привести к различным гинекологическим проблемам и воспалениям. Поэтому важно знать, как восстановить работу системы и поддерживать её.

Симптомы нарушения микрофлоры влагалища

Нарушение микрофлоры влагалища может проявляться различными симптомами, которые могут варьироваться по интенсивности. Основные признаки нарушения микрофлоры влагалища включают:

1. Изменение выделений. Количество выделений увеличивается, запах становится неприятным (например, «рыбным»), меняется их цвет.
2. Зуд и жжение. Неприятные ощущения в области влагалища и внешних половых органов.
3. Боль и дискомфорт. Дискомфорт или боль во время полового акта и мочеиспускания.
4. Покраснение и отек. Воспаление и отек слизистой оболочки влагалища.

Причины нарушения микрофлоры

Существует множество факторов, которые могут вызвать нарушение микрофлоры влагалища. Основные причины включают в себя:

1. Антибиотики. Прием антибиотиков может уничтожить не только вредные, но и полезные бактерии, что приводит к дисбалансу микрофлоры.
2. Гормональные изменения. Колебания уровня гормонов, связанные с менструальным циклом, беременностью или менопаузой могут влиять на микрофлору влагалища.
3. Стресс. Хронический стресс может ослабить иммунную систему, что способствует развитию инфекций.
4. Неправильная гигиена. Чрезмерное или неправильное использование гигиенических средств может нарушить естественный баланс микроорганизмов. Такое же воздействие может оказать ношение слишком тесного и/или синтетического нижнего белья.
5. Незащищенный секс. Незащищенные сексуальные контакты могут привести к инфекциям, передающимся половым путем (перелинковка на статью —).
6. Некоторые заболевания. Например, те,которые спровоцированы грибками или передаются через кровь.

Как нормализовать микрофлору влагалища

Если вы заподозрили у себя нарушение микрофлоры и вас беспокоят тревожные симптомы, описанные выше, прежде всего стоит отправиться к врачу-гинекологу. Возможно, он сразу скажет, что ваше состояние не критично и является временным результатом стресса или некорректных гигиенических процедур —и объяснит, какие действия предпринять.

Однако если симптомы значительны, гинеколог проведет обследования:

• на самые частые инфекции, передающиеся половым путём (это, например, гонорея и хламидиоз);
• на ВИЧ, сифилис и гепатиты;
• на грибы (они могут быть «виновниками» кандидоза, также известного как молочница);
• на соотношение бактерий (так можно определить, какие из них доминируют).

В зависимости от результатов анализов будет поставлен диагноз. Если ИППП, гепатиты, кандидоз и прочие заболевания исключены, то диагностируется либо бактериальный вагиноз,либо аэробный вагинит —в зависимости от того, какие именно бактерии преобладают. Причины у этих заболеваний сходные, но лечатся и проявляются они по-разному.

Чаще всего суть нарушения кроется именно в двух последних упомянутых заболеваниях,а не в более серьёзных проблемах.

В некоторых случаях потребуется медикаментозное лечение. Оно логичным образом следует из поставленного диагноза:

• для избавления от аэробного вагинита прописываются антибактериальные свечи;
• бактериальный вагиноз лечится специальными антибиотиками в виде таблеток, свечей или крема;
• если подтверждены ИППП, назначаются подходящие антибиотики и другие сопровождающие лекарства;
• кандидоз излечивается противогрибковыми препаратами;
• если обнаружен ВИЧ, назначается антиретровирусная терапия, если дело в гепатите —прописываются препараты, соответствующие форме заболевания.

Чем раньше будет поставлен диагноз, тем легче будет организму справиться с болезнью с медикаментозной поддержкой.

Вне зависимости от поставленного диагноза коррекция образа жизни будет весьма полезной. Это обеспечит комплексный подход к излечению. Вот несколько шагов, которые помогут самостоятельно нормализовать микрофлору влагалища:

1. Правильная гигиена. Используйте мягкие гигиенические средства без агрессивных химических добавок. Избегайте спринцеваний.
2. Избегание стрессов. Уделяйте внимание своему психическому здоровью, занимайтесь релаксационными техниками, такими как йога или медитация.
3. Здоровое питание. Питание, богатое витаминами и минералами, способствует укреплению иммунной системы и поддержанию нормальной микрофлоры.

Профилактика нарушений микрофлоры влагалища

Для предотвращения нарушений микрофлоры влагалища важно следовать нескольким простым рекомендациям:

1. Правильная гигиена. Избегайте агрессивных гигиенических средств и спринцеваний. Подмывайтесь спереди назад, регулярно меняйте нижнее белье и прокладки.
2. Защищенные половые контакты. Использование презервативов помогает предотвратить инфекции.
3. Сбалансированное питание. Употребление продуктов, богатых витаминами, способствует поддержанию нормальной микрофлоры.
4. Избегание стрессов. Уделяйте внимание своему психическому здоровью и используйте методы релаксации.
5. Регулярные осмотры у гинеколога. Посещение врача поможет своевременно выявлять и лечить любые отклонения.

Вывод

Восстановление микрофлоры влагалища — важный аспект женского здоровья, который требует комплексного подхода.

Правильная гигиена, здоровое питание, регулярные визиты к гинекологу и следование его рекомендациям могут значительно улучшить состояние микрофлоры и предотвратить развитие инфекций.

Забота о своем здоровье должна быть приоритетом для каждой женщины, чтобы она могла наслаждаться полноценной и активной жизнью.