Один из самых важных шагов, который вы сделаете во время удивительного переходного путешествия от девушки к женщине – это первая менструация. По этому поводу много шумихи, но это тот обряд посвящения, который проходит каждая женщина.
Постарайтесь искать в этом плюсы. Вы становитесь женщиной и это то, чем можно гордиться!
Менструальный цикл – это небольшое кровотечение из влагалища. Кровотечение длится несколько дней и происходит циклами – примерно каждые 28 дней. Цикл длится с первого дня одной менструации до первого дня следующей менструации. Некоторые циклы могут быть короче, а другие – длиннее. Это
нормально, поэтому не беспокойтесь о нерегулярных или «ненормальных» циклах.
Для чего девочкам месячные?
Этот вопрос задают очень часто! Ответ довольно прост. Ваше тело создано для того, чтобы рожать детей. Менструация означает лишь то, что ваше тело готово для созревания в нем яйцеклеток и первой беременности.
Когда начинаются месячные?
Менструация начинается у каждой девочки индивидуально, в возрасте от 9 или 18 лет, но у большинства девочек первая менструация начинается в 12 или 13 лет. Помните, что нет правильного времени: ваши месячные начнутся тогда, когда тело будет готово.
Прежде чем начнутся месячные, вы должны пройти период полового созревания, а это займет около двух лет.
За это время вы заметите:
- Соски меняются, и тогда ваша грудь начинает расти.
- Начинают расти волосы на лобке и под мышками.
- Вы станете выше, и ваши бедра расширятся.
- Ваши волосы станут более жирными, как и ваша кожа.
- Появятся первые прыщи.
- Начнутся перепады настроения.
- Вы будете доверять своему лучшему другу (а не маме).
Перед непосредственным началом менструации, вы можете заметить:
- Белые пятна или коричневую слизь на трусиках.
- Жидкий животик.
- Тазовые судороги.
- Болезненные соски.
- Тяга к еде, в частности к шоколаду.
Если вы заметили, что происходит что-то из этого, вы можете поговорить об этом с тем, кому доверяете, например с мамой, сестрой, учителем или подругой. В конце концов, девушки должны держаться вместе!
Какие средства гигиены нужны?
- Товары личной гигиены, такие как прокладки или тампоны. Мы рекомендуем для начала прокладки Kotex® Designer Ultra Young Pads. Держите несколько штук в школьной сумке.
- Небольшой пакетик для грязных прокладок.
- Бутылка с горячей водой или обезболивающие от менструальных болей.
Первые месячные не должны стать драмой – это праздник! Не волнуйтесь, будьте организованы и помните, что вы не первая и не последняя женщина, которая через это проходит.
