Все знают о важности трекинга своего цикла, однако этим часто пренебрегают.
Отслеживание менструального цикла – это один из важнейших признаков любви и заботы по отношению к себе.
Контролировать цикл нужно, чтобы:
1. Следить за нарушениями менструального цикла. Сбой может сигнализировать о разных причинах физического и психического здоровья.
2. Планировать семью. Благодаря отслеживанию цикла, вы сможете определить дни овуляции. В среднем, с 8 по 19 день цикла – наиболее благоприятный период для зачатия.
3. Знать, когда брать с собой Kotex. Конечно, вы можете носить их с собой всегда, но, отслеживая менструальный цикл, никаких сюрпризов не случится.
Мы подготовили список приложений, которые помогут отслеживать месячные с легкостью и интересом.
Flo.
Самое известное приложение, которое разрабатывали совместно с 80 специалистами: есть женский календарь, режим планирования беременности и статьи о женском здоровье.
Clue.
Прогнозирует дату менструации, вероятность беременности и предупреждает о нарушении цикла. Есть возможность защиты кодом от посторонних глаз.
Eve.
Помимо стандартных функций, у Eve есть своя внутренняя социальная сеть с группами по интересам: мода, фитнес, отношения и даже сериалы.
Period Tracker.
Оно напоминает планер, в котором отслеживается цикл. Есть функция дневника, в котором вы можете записывать свои симптомы во время месячных.
