Месячные и белые вещи — вещи несовместимые. Но чего мы боимся? Что все пойдет не плану и люди увидят наши пятна? Загонять себя в рамки, бояться, что в случае чего — мы станем центром насмешок. Не так ли?
Все это следствие большого числа мифов, которыми обрастала тема месячных. Чтобы держать ситуацию в руках и не быть от нее зависимой – ознакомьтесь с полным списком мифов о менструации.
Станьте на шаг впереди стигмы.
Миф 1.
От потери крови можно упасть в обморок.
Во время месячных кажется, что крови больше, чем на самом деле. В среднем, при менструации теряется 2–3 столовые ложки крови. Поэтому слабость маловероятна, разве что если у вас очень обильные месячные.
Если вы оказались среди 10% женщин с обильными месячными и теряете столько крови, что испытываете слабость и головокружение – проконсультируйтесь с врачом.
Миф 2.
Нельзя бить татуировки и колоть ботокс.
Во время месячных можно делать тату, ботокс, массаж и вообще все, что только захочется – это не чревато никакими последствиями.
Однако хотим предупредить вас, что во время менструации может меняться уровень толерантности к боли – то есть процедуры и заживление могут показаться больнее, чем если бы они проводились в другое время.
Миф 3.
Нельзя принимать ванну.
Это заблуждение зародилось еще в те времена, когда водные процедуры принимались людьми совместно. Например, в банях или в озерах. Понимаете, насколько древние эти «сказания»? Некоторые женщины так же волнуются, что во время менструации вода может попасть внутрь, и «чем-то» заразить. Разумеется, это миф, шанс получить инфекцию из-за попадания воды при соблюдении гигиены настолько же низок, как и в другие дни цикла, так что наслаждайтесь пенной ванной в любой день!
Миф 4.
Цикл в 28 дней – всегда без исключений.
Ну уж нет. Ваш цикл может длиться как 21 день, так и 35 дней, ведь в первую очередь вы живой человек, который развивается и меняется. Немаловажную роль играет ваше ментальное состояние. Наука твердо говорит нам о том, что из-за сильного стресса месячные могут не приходить месяцами. Поэтому хорошее настроение — один из главных факторов здоровой жизни.
P.S.
Связь лунного и менструального цикла – во всех смыслах древняя сказка. Современные исследования не видят никакой связи между двумя явлениями.
Причина того, что «лунный предрассудок» ещё жив – банальное совпадение, ведь лунный цикл длится 29,5 дней, а менструальный варьируется от 21 до 35. То есть, даже совпадение происходит только, если менструальный цикл длится 29-30 дней, и никак иначе.
Миф 5.
У подруг месячные синхронизируются.
Пожалуй, это один из самых распространённых мифов о менструации. А возник он благодаря исследованию пятидесятилетней давности. Новые и более тщательные исследования доказали: цикл и частота общения никак не связаны. То есть это не менструальная синхронность, а простая математика: большинство ваших с подругой циклов будут совпадать.
Миф 6.
Тампоны вредны для микрофлоры влагалища.
В период менструаций флора действительно меняется и становится более подверженной развитию бактерий. Однако тампоны не имеют к этому никакого отношения.
Если менять их вовремя, они не нарушают естественный баланс и не приводят
к активному росту инфекций.
Миф 7.
Во время месячных нельзя заниматься спортом.
Все с точностью до наоборот. Физическая нагрузка, по сути, самый лучший способ избавиться от спазмов во время менструации. Сильно напрягаться не стоит, но такие плавные движения, как ходьба, пилатес или йога поднимут настроение и даже в некоторой степени помогут облегчить боль.
Миф 8-12.
Мифы, связанные с плаванием в период менструации, вероятнее всего, появились
во времена, когда еще не было тампонов. Поэтому плавать во время месячных можно, и тампоны Kotex Active помогут вам в этом.
1. Находиться в воде в эти дни негигиенично.
В воде трудно подхватить вагинальные инфекции, поэтому плавание во время менструации не опаснее, чем в другие дни.
2. В воде месячные прекращаются.
Да, в воде замедляется кровотечение, но полностью оно не останавливается.
3. Во время плавания усилятся спазмы.
Водные упражнения низкой интенсивности только помогут снять менструальную боль.
4. Во время месячных могут напасть акулы.
Крови настолько мало, что это даже не заинтересует акулу.
5. Вода в бассейне может окраситься в красный цвет.
Конечно же нет, ведь тампон Kotex надежно впитает всю кровь.
