Менструация – это не болезнь, а естественный процесс, ежемесячно происходящий в организме каждой женщины. Приход первых месячных говорит о том, что девочка здорова, она теперь становится девушкой и в будущем сможет иметь детей.
Первая менструация называется менархе и может наступить в возрасте от 9 до 16 лет. Тем не менее, средний возраст начала – 13 лет.
Менструация не наступает ежемесячно – все происходят циклично и отсчитывается от даты первого дня месячных до даты начала следующих. Не ждите, что ваши месячные будут регулярными, особенно в первые несколько лет – это нормально. Иногда интервал между менструациями короче (около 21 дня), а иногда цикл может быть длиннее (до 60 дней), но средняя продолжительность цикла – 28-30 дней.
Обычно, у девочек возникают смешанные чувства по поводу менструации, но важно помнить, что месячные начинаются тогда, когда тело к этому готово. Невозможно ускорить процесс или предотвратить их возникновение.
Чего ждать от первых месячных?
У каждой девушки первые месячные уникальны. У некоторых могут быть коричневые слизистые и совсем не обильные «выделения» только в течение дня или двух, в то время как у других, к сожалению, происходит сильное кровотечение – иногда и до 10 дней! Спросите маму, какими были ее первые месячные. Это может вас психологически успокоить.
Почему происходят месячные?
Многих девушек смущает тема месячных, но не переживайте – мы вам обо всем расскажем! Каждая девочка рождается с тысячами крошечных яйцеклеток внутри каждого яичника (у вас есть 2 яичника – по одному с каждой стороны матки). Когда начинается половое созревание, ваш мозг посылает одному из этих маленьких яичников сообщение «проснуться»!
Яичники просыпаются и начинают вырабатывать гормон, который называется эстрогеном. Эстроген попадает в вашу кровь и дает сигнал вашей груди, матке и влагалищу: «приготовьтесь к яйцеклетке»! Когда все будет готово (это займет около 14 дней), яйцеклетка попадает в маточную трубу, и это называется овуляцией.
Но яйцеклетка не может выжить очень долго – на самом деле, всего 24 часа, и если нет спермы для оплодотворения яйцеклетки, то она просто умирает в трубке. Тем временем матка готовится к встрече с оплодотворенной яйцеклеткой и создает для нее приятную удобную подкладку, но когда яйцеклетка не приходит, эта подкладка должна естественным образом отойти.
Итак, еще через 14 дней (в среднем) матка начинает сокращаться (сжиматься) для «зачистки», и подготовленная подкладка становится красной жидкостью, чтобы ее можно было «пролить» через влагалище.
Это и есть ваши месячные.
Какими бывают месячные?
Ваши месячные могут быть легкими или обильными, розоватыми, красными с пятнами или с коричневой слизью. Это меняется изо дня в день, поскольку в среднем менструация продолжается от 3 до 7 дней. Может показаться, что крови много, но в целом вы потеряете от 2 до 6 столовых ложек крови за одни месячные! Не так уж и много, да?
Кстати говоря, просмотрите полный ассортимент продукции Kotex® здесь и выберите комфортные средства гигиены для себя.
К месячных стоит привыкнуть, даже если кажется, что они мешают вашей повседневной жизни, прерывают праздник или «портят» музыкальный концерт!
Боли при месячных.
Вы слышали о болезненной менструации, верно? Это также известно как менструальные спазмы или дисменорея: только у маленького процента девушек их нет (им повезло!), А другим может быть очень плохо в период месячных. Хорошая новость в том, что есть способы справиться с болью во время менструации. Болезненная менструация обычно длится только до тех пор, пока женщина не родит первого ребенка. Но если вы испытываете по-настоящему серьезные, сильные, продолжающиеся боли, которые мешают вам наслаждаться повседневной жизнью – то следует обратиться к врачу и обследоваться.
ПОЧЕМУ Я?!
Да, согласны, месячные – это не весело! И вы можете подумать, что это совершенно несправедливо, ведь парням не приходится с ними сталкиваться. Но у парней есть другие проблемы. Как, например, неконтролируемая эрекция когда угодно! Или поллюции. Есть много других неприятных вещей, о которых парни часто не говорят.
Делайте то, что вам нравится, во время менструации. Слушайте музыку. Поговорите с подругой. Прочтите свой любимый журнал. Носите то, что поднимает настроение. Когда мы выглядим классно, то и чувствуем себя соотвественно! Даже если у вас менструация. Это всего лишь часть того, что вы – женщина.
