История табу или почему месячные стигматизируются?

Вы знаете, как обычно протекает ПМС (предменструальный стресс) у девушки – все раздражают, болит поясница, а грудь кажется тяжелой, болезненной и неудобной!

Каждая из нас когда-нибудь это испытывала – сильную тягу к еде перед менструальным синдромом (ПМС), а именно, незадолго до менструации

Все знают о важности трекинга своего цикла, однако этим часто пренебрегают. Отслеживание менструального цикла – это один из важнейших признаков любви и заботы по отношению к себе.

Пора перейти к личному, девочки! Женское здоровье – это важная тема в жизни каждой девушки, что позволяет нам оставаться защищенными от инфекций и нежелательных заболеваний.

Женские гормоны похожи на пружины матраса – они поднимаются и опускаются в зависимости от того, откуда исходит давление.

Один из самых важных шагов, который вы сделаете во время удивительного переходного путешествия от девушки к женщине – это первая менструация.

С наступлением месячных лучше отказаться от неудобных вещей и не пытаться надеть любимые скини джины. Верным решением будет свободная и легко сидящая одежда, в которой вы будете чувствовать себя комфортно, а тело не будет испытывать лишний стресс.

ПМС и менструация – это настоящее испытание, и, если вам кажется, что с ними сложно справиться, помните, что вы не единственная.